Objectif : La présente recherche avait pour but d'examiner une intervention qui permettrai de de réduire le temps passé en position assise dans un contexte professionnel. Méthodes : L'intervention a duré six semaines et 38 personnes âgées de 29 à 59 ans ont participé (80% femmes). La première semaine, les niveaux de sédentarité ont été évalués avec des accéléromètres. Suite à cette évaluation, une présentation a été faite pour informer les participants sur les effets de la sédentarité et des pauses actives en matière de santé. Après cette réunion, les participants ont commencé à utiliser un logiciel d'alertes, pendant quatre semaines, afin d'interrompre le temps en position assise. Enfin, les niveaux de sédentarité ont été réévalués avec des accéléromètres. Résultats : Les analyses ont indiqué que l'intervention a été efficace. Le temps total passé en position assise au cours d'une journée de travail a diminué de façon significative. Cependant, les effets ont varié en fonction de l'âge des participants, de la durée des pauses et de la longueur du temps passé en position assise avant l'intervention. Conclusions : Cette étude a démontré que le fait de combiner une stratégie éducationnelle avec des incitations générées par ordinateur ou téléphones portables pourrait réduire le temps de sédentarité au travail. De plus, ce type d'intervention représente une intervention peu coûteuse pour les salariés et les entreprises. Une perspective intéressante pourrait être de comparer les effets de ce type d'intervention avec l'utilisation d'autres éléments tels que les bureaux réglables. Mots-clés : Intervention, temps sédentaire, santé, logiciel d'alertes, changement de comportement